衰老是一种自然现象，但很多女性都害怕自己衰老了。女性的衰老一般是从30岁开始的，女性在30所以之后身体的各个器官都开始衰老了，很多女性为了延缓衰老，自己会选用护肤品或是吃一些养生的食物来减缓衰老的速度。这些都是对的，我们应该知道女性身体的哪些器官容易衰老，以便自己更好的保护这些器官。

妇科凝胶OEM厂家| 女性最易衰老的器官，你造吗？

1. 肠道

很多人看到的衰老都是从脸上知道的，其实在你皮肤还没出现衰老的时候，肠道就已经开始走向“老龄化”了。 据了解，肠道是女性最开始衰老的地方。其实便秘就是最为典型的症状，正因为肠道开始衰老，因此脸上才会开始暗淡。

想要避免肠道的衰老，那么每天起床的时候先给自己一杯水轻轻肠胃；平时的时候多注意做做肠道的运动。比如说做做俯卧撑啊、睡前的时候好好的按摩一下腹部等等。

2. 乳房

乳房是女性最在意的部位，不过乳房也是属于早衰老的器官。据了解，25岁的时候乳房是处于巅峰的时刻，从此之后就开始走下坡路了，因此在25岁后更要注重乳房的保养。

那么怎么避免乳房衰老呢？其实很简单，首先给乳房一个舒适的“衣服”，你绝对不会想到一个适合的胸罩对乳房有多么的重要。适合的胸罩可以保护乳房，一旦乳房出现变化的实施，胸罩也应该随着改变。其次就是做做运动，想要避免乳房衰老就要让乳房充满活力，因此健胸、按摩等都是不错的选择。

3. 大脑

你知道吗？大脑在30岁的时候就会开始变老。30岁的我们正是使用大脑的巅峰时刻，那么应该怎去避免呢？不妨多出去户外呼吸一下新鲜的空气吧，还可以多吃点深海鱼，水果蔬菜好好的保护脑细胞。

4. 卵巢

卵巢是女性第四个容易衰老的部位，据了解，当女性年龄达到35岁的适合，卵巢的功能就会开始下降，容易出现问题。那么相信大家都清楚一旦卵巢出现问题，那么各种并发症就会来袭。

想要保养好卵巢那么可以早医生的指导下服用一些激素来避免早衰的情况，其次就是在平时最好是不要久坐，久坐会导致下半身的血液流通出现问题。最后就是练练瑜伽控制好自己的心情。

女人的养护秘籍：

1、补充纤维素

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效显著。

常见食品的纤维素含量如下：

蔬菜类:笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。

菌类(干):纤维素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为:发菜、香菇、银耳、木耳。

水果:红果干含量最高，接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

2、早晨对养生抗衰很重要

(1)每天吃早餐

它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

建议爱美女性早餐最佳选择:一杯豆浆(酸奶)+两片全麦面包+鸡蛋+ 胡萝卜(其它水果)。这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有:1份豆类(奶类)+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。

(2)不急于起床

早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。

3、每晚按时睡觉

最好是每天都有规律地睡7～8个小时。

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

女性的肠道、乳房、大脑及卵巢是最容易衰老的，所以女性在生活中应保护好这些器官，以免出现衰老的情况。妇科凝胶OEM厂家表示，女性为了避免自己衰老的快，生活中应养成良好的生活习惯，做到以上3点，养护好自己，让自己衰老的慢一点！

陕西璟鹏生物医药科技有限公司(www.sxjpsw.com)