现实生活中有很多女性被妇科疾病所困扰，此时她们就在想为何男性朋友没有呢？究其原因，这主要和女性的私处结构有很多关系。所以为了避免妇科疾病的纠缠，女性朋友在生活中要做好私处的养护工作，这样就可以有效避免妇科病的侵袭了。那女性朋友该如何养护私处呢？

妇科凝胶厂家表示：女性养护私处请记住这8点，帮你守护私处健康：

1.穿全棉内裤

全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

2.常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

3.向阴道冲洗说不

阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

4.骑行时要小心

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

5.学会清洗

女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

6.练习收缩盆底肌

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

7.性爱时记得戴套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

8.坚持每年检查

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

以上8点做好可以有效帮你守护私处的健康，女性朋友为了私处健康快快行动起来吧！妇科凝胶厂家指出，女性对于自己的私处要重视，在日常采取措施保护好它，才能避免被病菌以及其他物质伤害而发生问题。另外，还需要定期做私处检查，可以及时发现问题并及时解决。

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