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生活中，有很多女性都存在月经不调的情况，比如说月经量少、月经提前、月经推迟等等，通过月经是可以反映出一个人身体状况的，如果出现了月经不调，妇科凝胶加工专家建议可多吃这几种食物，可调理月经，也可补气养血。
1.红糖
红糖对于女性来说是非常保健的食品，也能起到补气补血的作用，而且性温和，特别的适合女性朋友饮用。在月经期间喝点红糖水，不仅可以缓解痛经，也可补气养血。
2.益母草
益母草也是很值得推荐的，益母草对于调理月经效果非常棒，月经不调的女性，平时可以用益母草泡水喝。这个很容易买到，一般在药方里面就有。
3.红枣
红枣是大家都很喜爱的补血食物，女性是要多吃的，民间常说“一日吃三枣、青春不显老”，红枣可以很好的补气血，平时可以熬稀饭的时候放几颗，平时也可以用红枣泡水喝。
以上是小编给大家整理的可调理月经的三种食物，生活中，女性朋友们可以适当吃一些，妇科凝胶加工专家建议女性，在月经期间一定要注意保暖，保持心情愉快，平时也要饮食规律，不挑食，这样才能让月经更快的恢复正常。
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