生活中总是有不少的朋友在为经期烦恼，其实只要经期保养做得好，身体自然就会健康的。想要经期做好保养要记住远离几个不好的习惯哦，比如说过度的滋补等等哦。下面就具体的去聊聊。经期要学会远离这些禁忌其实爱美是多数女性的天性，有不少的朋友经常会去美发。那么建议在经期不要去美发哦。因为美发中有的一些物质会导致一些严重的问题出现。而且头皮中的毛孔非常的多，在经期又是属于虚弱的时刻，因此很容易就会导致一些问题的出现哦。

1：经期远离大补很多的朋友在经期都会选择滋补，尤其是听说一些食材的滋补效果比较好。其实经期要远离大补哦，选择食补来代替哦。因为大补的一些食材都会导致经血的增加，因此这个阶段不适合大补，而食补才是更好的选择哦。比如说黑糖水或者是香蕉猪蹄等等。

2：远离夫妻生活经期要记住一定要远离夫妻生活哦，因为经期是女性组织处于脱落的状态，一旦进行夫妻生活就会导致炎症的出现，而且不单单出现炎症，还有可能会导致输卵管炎盆腔炎等等问题的出现哦。因此建议在经期要切记远离夫妻生活。

3：远离紧身裤经期是女性比较特殊的一个时期，小编想说经期一定要做好保养哦，要记住多远离紧身裤多远离夫妻生活，多坚持食补远离不好的习惯哦。这样的经期才会更加的健康，让自己更加的放心。

女性朋友在经期间一定要注意，璟鹏生物专注女性护理健康，广大女性如果有任何问题可以向我们咨询。

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