我们总说女性的生殖器官很脆弱，需要细心呵护。那男性的生殖器官呢？是不是就可以放任不管呢？答案当然是不！男性朋友的生殖器官也是需要好好呵护的，要不然各种前列腺问题就会随之而来！说起保护自己的生殖器官，很多男性朋友就困惑了，自己该如何保护生殖器官呢？相信很多男性朋友都想知道答案。好了，今天小编就给大家讲述一下吧！

1、要注意生殖器的卫生

如果男性想要保健生殖器的话首先做到的就是要让生殖器保持干净状态，每天晚上睡觉前使用清水来清洗生殖器，包皮部位要经常翻出来清洗里面的包皮垢，避免出现包茎、包皮过长或者生殖器短小，当出现包茎或者包皮过长时，选择正规的医院检查治疗，以免发生一些生殖器的疾病。

2、要注意穿着

如果男性选择质量比较差的裤子也会影响到身体健康，一部分男性喜欢穿紧身的牛仔裤，牛仔裤不透气而且会对睾丸造成一定的压迫，升高了局部的温度，甚至会影响到生精细胞，降低了精子质量，最终导致男性不育。小编推荐大家选择纯棉并且透气性比较好的裤子，千万不能穿一些化纤内裤。

3、要拥有良好的生活习惯

男性朋友必须要有良好的生活习惯，有一部分男性会通过吸烟喝酒的方式来释放压力，但是这样会对身体带来严重的伤害，一定要戒掉烟酒，注意个人卫生，控制性生活的次数，要减少手淫，如果频繁手淫的话会让男性的身体变得越来越虚弱，甚至会导致精神的萎靡以及失眠。

4、要注意生活环境

所处的生活环境对生殖健康也有明显的影响，尤其是对于长时间在高温环境下工作的人群来说，会让阴囊处于高温状态，降低了精子的成活率，最终影响生育。

为了生殖器官好，男性朋友就要节制性生活：

太早性生活、性生活过于频繁或者不洁净的性行为，都会对生殖系统带来很大影响。身体发育还没有完全成熟下，过早性行为会对生殖器官带来损伤，因为此时生殖器官异常娇嫩，容易受到损伤，可能影响成年后的生殖问题。另外，过度性生活会引起头痛、腰痛和肌肉酸痛，让生殖器官一直处于充血状态，下降生理功能，增加患上前列腺肥大和前列腺炎的几率。不洁净的性生活容易感染多种性传播疾病，比如淋病、生殖器疱疹和梅毒等。

男性要好好的保护生殖器官，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，不能长时间的坐着，尽量少熬夜，控制好自身血糖，避免婚外性行为。

保护生殖器官并不是女性的专利哦，男性朋友同样是需要保护的。为了生殖系统健康，男性朋友在生活中要做好以上4点，要避免吸烟和喝酒，不能长时间的坐着，坚持运动，提高身体抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态，望各位男性不断努力，永远在赢的路上，加油哦！

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