我们知道子宫、卵巢对女性来说很重要，其实宫颈对女性朋友来说也很重要，所以宫颈是需要女性朋友细心呵护的，因为它是保护子宫的一道屏障，所以说保护宫颈健康极为重要。然而近几年很多女性朋友都患上宫颈糜烂、宫颈炎、或是宫颈癌，这些妇科病都在提示我们要保护好自己的宫颈。那女性朋友想知道自己的宫颈健康吗？

1、月经规律

正常情况下女性的月经周期一般在25-30天左右，月经的持续时间大约在3-7天。月经是女性子宫内膜脱落的一种表现，处于月经期间的女性如果不注意休息，经常熬夜，就会影响宫颈分泌系统的正常工作，造成月经不调，月经周期不规律等症状。而宫颈健康的女性，就会在子宫的外部形成保护膜，拒绝一些细菌或者病毒的侵入，避免引发一些炎症，大大减少患有宫颈疾病的概率。

2、面部红润

宫颈健康的女性一般面部比较红润，气色也会比较好，这主要是因为女性自身的调节能力比较强，新陈代谢也比较旺盛，气色好了自然心情也会比较完美，身体也会减少疾病的产生。

建议处于经期的女性，可以适当的做一些有氧运动，不要经常久坐不动，这样会导致经期的淤血无法正常排出，堆积到子宫内部不利于子宫健康，可见经期做适当的锻炼还是有好处的。

3、白带正常

白带是女性正常分泌的一种产物，正常情况下白带是乳白色，而且没有异味的，但是随着女性经期的来临，白带也会发生一些改变，颜色逐渐透亮，就像大家常见的鸡蛋清一样，因此当你的白带也呈现上面的变化时，不用太担心，此时说明你的宫颈非常的健康。

相反如果不注意宫颈健康，就会导致细菌的入侵，随着炎症的加重，进一步感染HPV，此时女性体内所分泌的白带就会有明显的恶臭味，这时女性就应该提高警惕，及时去医院做一个全面的检查。

保护宫颈健康，就要做到以下几点：

1、注意日常细节：做好宫颈疾病的防治工作，做好经期的护理工作，并且要正确的护理私处，最好经常用温开水清洗私处部位，选择棉质透气性好的内裤，有利于女性私处健康，女性私处受炎症感染会影响子宫的健康，也会增加患各种妇科病的风险。

2、定期体检排除危险：女性最好定期做妇科检查，及时排查身体疾病，如果发现身体患有疾病，要尽早采取合适的方法治疗，并且要做好宫颈糜烂及宫颈癌的防治工作，每年定期做妇检是非常重要的，定期检查能及早发现癌前病变。

3、小心呵护对症施治：女性要小心呵护子宫及卵巢的健康，并且要养成良好的卫生习惯，平时尽量少吃甜食，经常吃甜食会影响到女性私处的健康，并且要坚持锻炼身体，女性每天做有氧运动有利于子宫及卵巢的健康，并且能提高人体抗病能力。

如果你符合以上3点，那说明你的宫颈还算健康，此时要继续保持，但如果不符合就需要引起重视了，可能是你的宫颈不健康了，需要及时到医院做妇科检查看看了。生活中为了宫颈健康，女性朋友在生活中要注意细节，小心呵护，并且要定期做体检，以保证宫颈的健康。

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