前列腺是男性特有的器官，健康的前列腺对于男性来说非常重要，然而近几年越来越多的男性朋友被前列腺疾病所困扰，这就使得更多的男性开始关注前列腺的健康。而如果想要前列腺健康，就要在饮食方面多加注意，不能吃的食物坚决不吃，否则将损害前列腺的健康。那究竟不能吃哪些食物呢？

前列腺凝胶厂家指出，为了前列腺健康，这些饮食禁忌要牢记：

禁忌1:忌饥饱失常

饮食应以适量为宜，否则易导致疾病产生。例如，过饥则摄食不足，气血生化无源，出现气血亏虚之证，抗病能力下降，外邪乘虚侵入，而易致诸病发生。过饱即饮食过量，超过了机体的消化能力，进而导致脾胃的损伤，常常出现脘腹胀满、腹痛呕吐、泻下臭秽等症。而时饥时饱，饮食无规律性，也常可导致胃肠疾病的发生。

禁忌2：忌食不卫生

俗话说：“病从口入。”进食不卫生的饮食，常可引起许多肠道传染病、肠道寄生虫病及肠胃本身的病变。若为腐败变质的食物，食之易发生中毒，甚至危及生命。因此中医历代均要求禁食腐败有毒的食物，讲究个人卫生。

禁忌3：忌饮食偏嗜

能做到前面所讲的“饮食合理搭配”，自然就能克服饮食偏嗜的不良习惯，这两者是相辅相成的。偏食常常引起部分营养物质的缺乏，导致机体阴阳气血失调而发病。因此，要想获得全面而充分的营养，防止前列腺疾病的产生，就不能偏嗜饮食。

禁忌4:忌过食生冷

生冷之物不可多食，即使是水果，也应适可而止。中医认为，生品多不易消化，冷物易伤人阳气，尤其是脾胃虚弱及素体阳虚之人，或患有虚寒病证的病人，如果过食生冷，往往危害人体健康，加重病情，因此，过食生冷，当为饮食之一忌。

保护前列腺就该这么做：

1、多喝水、不憋尿：

多喝水排尿次数就会增加，浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，时间久了会对前列腺组织产生危害，而多喝水会有效稀释尿液浓度。因此千万不能养成憋尿的习惯，多喝水、不憋尿才能保护好前列腺组织。

2、避免久坐、熬夜：

久坐会导致前列腺充血引发炎症，熬夜会使人体免疫力低下导致前列腺炎症复发。因此要想保护好前列腺就不要久坐，也不要熬夜。

3、注意清洁卫生：

如果男性不注意私处卫生，局部细菌会乘虚而入导致前列腺炎、前列腺肥大等，因此要注意私处卫生。

4、合理安排性生活：

有些人认为一旦出现前列腺就要禁止性生活，这种观点是错误的，其实适当的性生活不但不会加重病情还有利于病情恢复，需要注意的是不能性欲过度。

为了前列腺的健康，希望男性朋友能牢记以上4大禁忌，以免前列腺受损。前列腺凝胶厂家指出，为了前列腺健康，生活中要多喝水，不憋尿，不久坐，合理性生活，平时多做些运动，保持心情的舒畅，这样可以让自己有一个健康的前列腺，前列腺健康了，男性就不会被“腺”制了。

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