眼睛是我们心灵的窗户，试想一下如果没有眼睛你还能看见这个世界吗？所以保护眼睛至关重要。然而生活中有很多朋友正在做一些伤害眼睛的事情，不知道这些行为你有吗？那究竟哪些行为会伤害到眼睛呢？大家是不是很好奇呢？带着你的好奇心往下看吧！

洗眼液厂家| 这些常见的伤眼行为，你有吗？：

1、离不开电子产品，无节制上网

随着电脑灯电子厂品的普及，一些人沉迷于网络，每天上网七八个小时。甚至更多。长此以往，人会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状，严重伤害眼睛健康。所以我要在操作电脑时保持良好的姿势，使屏幕上缘与眼睛同高，双眼平视或轻度向下方注视屏幕，连续操作电脑1小时，要休息5-10分钟。

2、关灯后玩手机、Pad等

亮屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大。强光大量进入眼睛会导致眼压放大，引发闭角型青光眼，可能导致永久失明。另外，躺着玩手机对眼球压迫最大，建议开启夜间模式，连续玩手机别超过半小时。

3、烟酒不离，常被二手烟刺激

酒精会促进血液循环，使眼睛毛细血管膨胀。如果饮酒过度，毛细血管容易破裂，造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩，同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

4、长时间佩戴隐形眼镜

隐形眼镜佩戴时间过长的话，是会引起角膜水肿的。进而影响角膜的透光性，造成视力损伤。

5、游泳不戴泳镜

有不少人会选择去游泳放松一下。需要注意的是，游泳时一定要戴好泳镜。避免水中杂质进入眼睛，降低眼睛感染细菌的风险。

保护眼睛从身边的小事做起：

1．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

2．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

3．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

4．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

5．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

6. 走路或是坐车是尽量不要玩手机，不仅伤眼睛，还有安全隐患。

7. 长时间用眼休息时，可以做做眼保健操。

以上5个伤眼的行为你有吗？如果有，那就请及时更正，以免因自己的错误行为导致眼睛收到伤害。洗眼液厂家表示，眼睛很脆弱，很容易出现疼痛、疲劳等情况，所以生活中大家要正确用眼，不过度用眼，常做眼保健操，当眼睛出现疲劳、干涩、疼痛时，及时使用眼药水或是洗眼液来缓解这种疼痛感。

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