前列腺对男性的重要性是不言而喻的，因为前列腺有着分泌功能、排尿控尿、运输等功能，所以说男性要保护好自己的前列腺。而如今很多男性朋友被前列腺疾病所困扰，会出现尿频、尿急、尿痛等，所以保护前列腺至关重要。然而面对冬季忽冷忽热的天气,男性该如何保护自己前列腺呢？

今天前列腺凝胶厂家浅析冬季男性该如何保护前列腺？

(1)做好局部保暖

前列腺喜暖怕冷,局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低,平滑肌松弛,让前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩,从而使前列腺充血水肿状态得到恢复。

(2)不憋尿

膀胱也是比邻前列腺,人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈,这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生肥大的人,那情况会更加严重。

因为憋尿容易造成尿液反流,不仅会给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害,严重时还会造成肾功能衰竭。

(3)忌辛辣刺激食物

到了冬天,大家都会吃一些辛辣食物暖暖身体,这些对于前列腺的刺激很明显,一顿两顿当然没关系,但是经常如此,加上其他因素,就会极大地诱发前列腺疾病。控制好饮食,多吃五谷杂粮和新鲜果蔬。

(4)尽量不久坐

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

(5)节制性生活

前列腺疾病的主力军之一是中青年男士,而这部分人群有很多人患病是因为长期性生活、手淫过度频繁,导致前列腺反复充血而出现炎症。

另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。很多人一旦患上前列腺疾病,情绪悲观,出现一系列的精神症状,导致病情不断加重。

若想前列腺好，牢记“2多”：

多饮水

男性朋友要多饮水，一定要是多喝白开水，每天要喝够2000ml，要是觉得白开水没有味道的话，建议在水中加入对前列腺有利的食物，比如说黄精、山药、桑葚、覆盆子、枸杞、人参等。

多洗温水澡

很多男人认为自己身体好，就喜欢用凉水洗澡，其实这样对身体不好，也不利于前列腺健康。所以，男人还是要多用温水洗澡，可以缓解肌肉紧张和疲劳，也有利于缓解前列腺紧张，舒缓前列腺，有利于养护前列腺健康。

冬季天气寒冷，男性朋友保护前列腺要做好以上5点，可以避免前列腺出现问题。前列腺凝胶厂家指出，为了前列腺好，希望男性朋友在生活中能多喝水，多排尿，多洗温水澡，坚持运动，提高身体抵抗力，从而避免前列腺出现问题。如果出现前列腺方面的问题，请及时就医。

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