生活中很多人都会感到眼疲劳，有时眼睛疲劳时都会睁不开眼睛了，小编说的是不是你呢？相信屏幕前很多朋友都有过眼疲劳，眼疲劳的痛苦只有经历过眼疲劳的朋友才深有体会。那究竟为何会出现眼疲劳呢？眼疲劳又该如何是好呢？

为什么眼睛总是疲劳呢？

洗眼液OEM厂家表示，眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

对于眼睛疲劳的缓解方法，各式各样，不过大众接受的也就那么几种：①多休息;②补充维生素;③使用滴眼液及做眼保健操。

五个方法可帮助你缓解眼睛疲劳：

1、快速眨眼

缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

2、热敷冷冰交替治疗

先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

3、瞅鼻尖

缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

4、按压穴位

闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 

缓解眼疲劳可以喝哪些茶呢？

1、菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2、枸杞茶

做法：枸杞适量，用滚水冲泡饮用。

3、明目花茶。

做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

眼睛之所以会感到疲劳，主要是以上因素引起的，所以希望大家能注意改变这些。洗眼液OEM厂家表示，如果出现眼疲劳的情况，就要及时让眼睛休息了，快速眨眼、热敷冷冰交替治疗、瞅鼻尖及按压穴位，可以让疲劳的眼睛得到很好的缓解，同时也可以用茶水熏眼睛，也可以让疲劳的眼睛得到很好的缓解。

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