俗话说“眼睛是心灵的窗户”，所以我们有必要保护好这扇窗户，避免其受到伤害。但是生活中有很多朋友的眼睛经常受到伤害，一旦眼睛出现伤害是很严重的，可能会影响到视力，从此戴上眼镜了。那大家知道眼睛受到伤害会发现哪些信号呢？

洗眼液OEM厂家表示：这些信号提醒你眼睛已经受到伤害！

眼睛痛：经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛，眼眶痛或眼睛周围痛等异物感、眼干。

烧灼感：经常想用手去揉眼睛，好像进了灰；或者不停地想眨眼睛，觉得眼睛又干又涩。

视力下降：眼睛突然看不见，但一会就好了，持续性视力丧失，看不清东西，同时还伴有眼睛痛。

视物变形或变色：看东西弯曲变形，直线看成弯曲的线，有时看东西变暗，或者发红、发黄。

眼前漂浮物或黑影：眼前飘动小黑影，形状不一，有点状、线状、蚊子样、蜘蛛网等，尤其是看白色明亮背景时更明显。

闪光感：眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。

复视：看东西出现重影，走楼梯容易踩空摔跤。

这样做减少对眼睛的伤害！

1.不要侧躺、俯卧玩手机

侧躺对眼睛压迫极大，会造成左右眼视力偏差；另外，枕头对眼睛压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会出现膨胀感，易出现暂时性影像重叠。

俯卧玩手机会影响手肘、脑部的血液循环，还有可能造成颈椎以上惰性缺血

2.晚上玩手机要开灯

正常情况下，人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小，但天黑时人的瞳孔会扩大，所以摸黑玩手机与眼睛生理要求相反。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上玩手机要记得开灯。

3.尽量调低手机屏幕亮度

尽量把手机灯光调低，很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。

吃这些有益眼睛健康！

1.维生素A、C、E

作用:联合抗氧化，可以抵抗自由基对视网膜、晶状体的氧化损伤。

来源:多吃深色蔬菜和新鲜水果可摄取丰富的维生素c、叶黄素、胡萝卜素，坚果中维生素E含量丰富。

2.优质蛋白

作用:优质蛋白缺乏将不利于角膜、视网膜、晶状体的健康，眼晴易提前出现视力衰退。

来源:应适量摄入动物食物或多吃大豆制品来补充优质蛋白。

3.花青素

作用:花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。

来源:蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西蓝花等。

如果眼睛出现以上症状就说明眼睛受到伤害了，需要及时解决了。洗眼液OEM厂家表示，生活中我们要减少对眼睛的伤害，不要侧躺玩手机，不要晚上关灯玩手机，尽量降低屏幕的亮度，吃一些对眼睛有益的食物，比如：维生素A、C、E,蛋白质，花青素等，还你一双明亮双眸。

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