现在越来越多的女性朋友患上了卵巢早衰，有些女性有卵巢早衰却不自知，相信女性朋友都不希望自己卵巢早衰吧！因为一旦卵巢出现早衰，会让自己显老，提早闭经，或是造成不孕，并且卵巢早衰是不可逆的。此时是不是有女性想知道自己是否属于卵巢早衰了呢？

今天妇科凝胶定制厂家教你如何判断自己是否卵巢早衰？

1、月经失调

月经失调是卵巢早衰患者常见且最早的症状。卵巢早衰主要表现为月经提前或推迟、月经量突然增减、月经量紫红色或红色、月经血稀薄或粘稠等。

2、闭经

女性正常闭经的年龄应该是在50岁左右，如果在40岁之前出现了闭经的情况，就有可能是由于出现了卵巢早衰。因为卵巢早衰会造成女性体内月经周期的紊乱，终形成闭经。

3、暗黄色皮肤

卵巢早衰患者容易出现皱纹、弹性丧失和面部、手背或小腿皮肤色素沉着。此外，他们的头发会逐渐脱落，出现白发。

4、不孕

大家都知道卵巢是分泌卵子的器官，所以卵巢出现了异常就会导致排卵的异常，甚至导致女性朋友出现不育的症状。所以有了不孕的症状要去医院检查一下是否是卵巢早衰导致的。如果是卵巢早衰导致的不孕，就要及时的进行治疗，避免引发终身不孕。

5、其他疾病

卵巢早衰在出现后会导致女性出现骨质疏松，关节炎，生殖器炎症等一些疾病，还会使女性的乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙。

吃什么预防卵巢早衰？

1：苹果

有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

2：黄瓜

黄瓜不仅清脆可口，还有清热、解渴、利尿的作用。黄瓜中的纤维素还能促进肠道中食物残渣的排出，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质。能抑制体内糖类物质转变成脂肪，还有减肥、调整脂质代谢的作用。

3：番薯

营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。

4：绿豆

绿豆是夏季清署佳品，同时它还具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

想知道自己是否卵巢早衰的女性朋友可以参照以上5点来判断，如果不属于，那恭喜你，请在生活中继续保持好习惯；但如果属于，请及时纠正自己的不良生活习惯。妇科凝胶定制厂家表示，生活中可以吃以上4种食物来预防卵巢早衰，同时多多锻炼，早睡早起，让卵巢保持健康状态。

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