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很多人在眼睛不舒服的时候首先会想起用眼药水缓解，眼药水是一款非常好的产品，能够很好的治疗一些眼部疾病，比如眼睛干涩、眼睛疼痛、眼睛红血丝，缓解眼部疲劳等，作为一家正规的眼药水厂家，小编认为，在利用好眼药水的同时，加以食疗也会是一种很好的眼睛保健的方式。
众所周知，胡萝卜是公认的可以保护眼睛的食物，它里面含有丰富的胡萝卜素可以转化成维生素A，而维生素A对人们的视网膜有很好的保护作用，它可以参与眼睛内视网膜内视紫红质有效合成，当眼内缺乏维生素A时，眼睛会对一些黑暗环境发生抵触，适应能力会被减退，严重的时候还会患有夜盲症。所以有好多医生都会建议婴儿要多吃胡萝卜，多补充一些维生素，因为婴儿的眼睛正在发育阶段。
除了胡萝卜，还要推荐的是蛋黄，蛋黄中含有黄素与玉米黄素对眼睛可以补充营养素，经常吃蛋黄可以让眼睛更亮，帮助眼睛减少紫外线伤害延缓眼睛老化预防发生白内障等眼病。眼药水厂家表示，虽说蛋黄对眼睛有好处，但是也不能多吃，尤其是患有高血脂、高血压的人。
眼药水和食物都对眼睛保健有一定的效果，如果眼部不适，可以结合两种方式来缓解，同时，眼部保健操也可以利用起来，而且要劳逸结合，缩短用眼时间，多看一看绿色的植物。
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