当出现乳腺结节时应该判断其性质，然后在正规的医院下选择相应的治疗措施，乳腺结节主要分为良性和恶性的，和身体中的雌性激素分泌过高有很大的关系。一般到了中年时期卵巢功能会慢慢衰退，而且身体中的雌性激素减少，结节会慢慢的消散。恶性乳腺结节会有癌变的倾向，必须去医院做相关治疗。下面乳腺凝胶OEM为你带来自我缓解乳腺结节胀痛的方法！

1、对乳房按摩

当出现乳腺结节时，很多人群会出现乳房的疼痛，此时可以用手适当的按摩，要注意动作的轻柔来促进局部的血液循环，缓解不适感，但是手法一定要注意温柔，不要轻信市场上不正规的美容按摩所。同时，要根据乳房大小来选择合适的内衣，如果穿的过紧的话会加剧疼痛感，尽量选择宽松度比较适中的，防止对乳房带来压迫。

2、避免吃过咸的食物

避免吃过咸的食物，不然会加剧疼痛感，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离油腻以及辛辣刺激性的食物。夏季要采取少量多次的原则喝水。乳腺凝胶OEM专家表示，多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，防止发生便秘。

3、对胸部进行热敷

出现乳腺腺结石会有明显的乳房胀痛感，可以通过热敷的方式来缓解，合理的使用热水袋或者毛巾来热敷，热敷时要控制好温度，不然会烫伤皮肤，热敷能够促进局部的血液循环。

乳房非常的脆弱，平时要做好保护工作，多运动来消耗体内多余的脂肪，防止身体肥胖，减少身体中的雌性激素，不能乱使用含有雌性激素的保健品以及避孕药物。乳腺凝胶OEM提醒，减少做人工流产的次数，保持积极乐观的心态和规律的性生活，调节内分泌失调，少吃一些高热量以及油炸的食物。

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