生活中有很多朋友被“口臭”所困扰，因为口臭的出现给很多朋友的心理及社交都造成了很大的影响，很多人因口臭而感觉到自卑，所以及时去除口臭很关键，那我们该如何去除口臭呢？

下面口腔喷剂贴牌厂家教你去除口臭的6个小技巧：

1.桂花绿茶去口臭：

取桂花、绿茶各4克放入杯中，用沸水冲泡，加盖3分钟即可饮用。绿茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香气馥郁可清新口气，润燥，消除口臭。

2.玫瑰花茶去口臭：

取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。

3.咀嚼茶叶去口臭：

将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。

4.苹果醋去口臭：

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭。

5.盐水漱口去口臭：

将粗盐加入温水中将拌均匀之后按照正常的刷牙漱口方法进行能够帮助清火解毒。一方面粗盐水漱口能够帮助软化口腔中沉积的污垢，帮助去除口臭，另一方面粗盐水漱口还能帮助改善牙龈出血的症状，帮助治疗牙痛。

6.五倍子水去口臭：

取20克五倍子加适量清水煮成药汁，滤渣后取药液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物环境，解除口臭。

如何预防口臭？

1、注意饮食预防

口臭属于胃肠道有热，应尽量少吃暖冷食物，适量吃一些热清热食物，热食物容易产生胃火引起口臭。所以饮食应该相对清淡，避免吃冷、刺激、气味和不易消化、油腻的食物，会有一些残留在嘴里，容易导致口臭。

2.注意口腔卫生

每天早上起床，睡觉前后仔细刷牙漱口。必要时，用牙刷或干净的毛巾轻轻刷舌苔。如有局部口腔因素，可进行全口腔清洁，清除口腔病变；使用一些漱口液，保持口腔清新，防止口臭。

3.不要抽烟或喝酒

吸烟者经常有烟味，刺激性太强，容易产生口臭，烟味不易去除。我们也应该少喝多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。

4.加强体育锻炼

体育锻炼时，身体会出汗，汗液会排出体内毒素，消除胃肠道的火。它不仅能预防口臭，还能抵抗其他疾病。

5.养成良好的生活习惯

非常注意口腔卫生。每天早上起床，睡觉前后仔细刷牙漱口，必要时用牙刷或干净的毛巾轻轻刷舌苔。

有口臭的朋友不妨试试以上小妙招吧，可以帮你改善口臭哦！口腔喷剂贴牌厂家表示，预防口臭的基本方法是饮食、生活有规律，保持身体健康。平时养成良好的卫生习惯，睡眠时间不宜过长，以免影响唾液分泌引起口臭，尽量多喝水，保持口腔湿润。尽量少吃刺激性食物，睡前不吃零食。

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