子宫对于女性来说是举足轻重的，子宫是女性孕育生命的“温室”，是小生命在妈妈身体里成长的“房子”，因此子宫肩负重任需要好好的保养和护理，说道子宫的保养，妇科凝胶代加工厂家分享3个技巧。

1.做好子宫排毒

子宫是女性身体的一个哑巴器官，女性每个月的月经、性生活等都会产生一些垃圾毒素，如果不能够及时排出的话日积月累都堆积在子宫里面，那么子宫就变得非常的脏，在这样的环境下小生命也是非常难生活的，因此子宫排毒很重要。

生理期是子宫排毒的黄金时段，生理期可以积极地摄取黑色食物，像黑芝麻、海苔、海藻与乌梅等都是有助于排毒的，同时也可以做一些简单阴道运动体操，深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。习惯了让阴道运动后，就算手没有交叉抱胸也没关系。

2.避免人流

众所周知，人流对身体的伤害是非常大的，尤其是对子宫，在人流过程中，会刮伤子宫内膜，若是子宫创面久久不能恢复的话，对于女性孕育生命都是有一定的影响的，同时还会影响女性的月经，让月经变得很紊乱。

3.避免腹部受凉

女性是非常怕“凉”的，相信大家生活中经常能听到宫寒一词，宫寒简单的说就是子宫受寒，那么对于腹部的保暖我们要引起重视，不要一直待在寒冷的地方，多在太阳底下晒，同时尽量少吃冰镇、冰凉的食物。

子宫的保养是非常重要的事情，对于女性而言一定要重视起来，妇科凝胶代加工厂家给大家列举了保养子宫的3种办法，大家可以多多参考，在日常保养中，大家也可以用一些温和的妇科保养产品来保养子宫。

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