前列腺增生是很常见的一种男性疾病，尤其是对于中老年男性来讲，发病率很高，男性一旦患上了前列腺增生就会陷入很苦恼的状态，比如说尿急、尿频等，因此前列腺凝胶贴牌厂家建议，要早早的预防前列腺增生，可以通过下面几个措施来着手做。

1.多吃一些南瓜子，英国有这样一个研究，他们发现男性每天吃50克左右的南瓜子可以比较合理的预防前列腺病，主要是因为南瓜子里面含有油酸，男性前列腺的代谢生长激素作用要借助油酸，因此，南瓜子是男性保养前列腺的很重要的食物，可以常吃。

2.多吃西红柿

西红柿也是很好的保健食物，同样是国外的研究人员做过一项研究，发现平时饮食经常吃西红柿的患上前列腺癌的几率比那些不吃的低得多，因此平时可以多吃西红柿。

3.保持乐观的心态

心态是一个人身心健康的很重要的前提，如果一个人身体很健康，心态出现了问题，那么时间一久也会出现身体上的问题，反之，如果一个人身体有不适存在，但是这个人很乐观的话，对待事情总是可以用微笑来面对，那么时间久了，相信这个人的身体会有很好的改善的。

以上是小编给大家整理的预防前列腺增生的几个措施，生活中可以经常警惕自己，告诫自己要规范自己的生活习惯，做好生活中的小细节，前列腺凝胶贴牌厂家表示，如果做到了足够的自律，相信前列腺不适不会找“麻烦”的。                                                       

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