现如今，人们的生活节奏是非常快的，很多人都经常加班，而长时间面对电脑眼睛会出现各种不适感，就比如：酸胀、疼痛、红血丝等，此时有人就会说你应该热敷了，而有些人却说你应该冷敷，那样对眼睛好。

那当眼睛出现酸胀、疼痛时，究竟是该热敷还是冷敷呢？请跟着洗眼液定制厂家一起看看吧！

什么时候热敷？

热敷可以促进血液循环、缓解肌肉紧张，尤其适用于以下情况：

1.眼疲劳（酸胀、干涩）

问：为什么？ 

长时间用眼后，眼部肌肉紧绷，热敷能帮助放松肌肉，增加眼泪分泌，缓解疲劳。

问：怎么做？ 

用40℃左右的热毛巾或专用热敷眼罩，每次10-15分钟，避免过热烫伤。

2.干眼症

问：为什么？热敷可以疏通睑板腺，促进脂质分泌，维持泪膜稳定，改善眼干症状。

注意！温度不宜过高，以免烫伤眼睑。

3.麦粒肿（早期）

问：为什么？ 热敷有助于加速炎症部位排脓，促进恢复。

什么时候冷敷？

冷敷的作用主要是收缩血管、减轻炎症和肿胀，适用于以下情况：

1.眼部撞伤或红肿

问：为什么？ 

受伤后48小时内，冷敷可减少血肿，防止肿胀加重。

问：怎么做？ 用干净的冷毛巾或毛巾包裹的冰袋，敷5-10分钟，间隔1小时再进行下一次。

2.过敏性眼痒或水肿

问：为什么？ 

冷敷能舒缓因过敏引起的瘙痒、红肿，让眼睛更舒服。

3.眼部手术后（如近视手术）

问：为什么？ 

术后短期内，冷敷可减轻肿胀，缓解术后不适。

当我们眼睛出现酸胀、疼痛时，究竟该热敷还是冷敷是需要视情况而定的，大家如果出现了以上情况请对照症状来进行。总之，视疲劳是现代人的常态，是需要及时呵护的，否则会导致视力的下降，为了眼睛健康，我们在生活中要注意一些护眼的小细节，只有这样我们才可以最大限度的缓解视疲劳。眼睛健康了，我们才能看清这个美丽的世界！

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