科技在不断进步，我们的生活也发生着巨大变化，如今越来越多的电子产品进入我们的视野，可以说我们每天都会超过10小时来面对电子屏幕，可以说“视疲劳”已经成了一种“时代病”。

洗眼液oem厂家指出，视疲劳是视觉神经发出的一种警报信号，主要表现为眼睛酸胀、疼痛、红血丝等，而眼睛又对我们至关重要，所以及时护眼，消除视疲劳是关键。如果大家想缓解眼部不适感，除了正确用眼外，还可以试试按摩以下穴位：

穴位1：太阳穴

太阳穴位于头部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷中，属经外奇穴。在中医理论中，太阳穴具有通经活络、益气明目的功效，可用于调理头痛、头晕及视疲劳，是眼疾的常用穴之一 。

穴位2：睛明穴

睛明穴是足太阳膀胱经的腧穴。“睛”指“眼睛”，“明”指“明亮、光明”。位于目内眦（内眼角）稍上方的凹陷中，将拇指与食指分别放于内眼角稍上方与鼻梁之间，用力捏揉有酸胀感，这就是晴明穴的位置所在。此穴是缓解眼睛疲劳、放松眼部肌肉的第一要穴。日常学习和工作中，每隔两小时按揉一次睛明穴，对放松眼睛大有裨益。

穴位3：攒竹穴

攒竹穴位于面部眉头凹陷中，属足太阳膀胱经，具有清热散风、活络明目的功效。攒竹穴与眼睛的健康密切相关，可用于调理多种眼疾。

穴位4：鱼腰穴

鱼腰穴位于眉毛正中，因眉毛形状如鱼，本穴位于“鱼”的中央，故名鱼腰。此穴不属于十四正经，为经外奇穴。首见于元代《银海精微》，在此书中记载为“光明穴”。用于调理眼睛以及眼眶周围、额面等部位疾病，具有镇惊安神、明目利窍、疏风清热、通络止痛的作用。

穴位5：光明穴

光明穴是足少阳胆经上的一个重要穴位，位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。具有疏肝明目、祛风利湿和活络消肿的功效。

健康用眼注意事项

①调节光线：灯光太暗容易让眼睛疲劳，平时使用明暗对比柔和的灯光最好。

②注意休息：使用电脑时，连续工作2～3小时要将眼睛从电脑屏幕上移开10～15分钟。

③屏幕亮度：使用计算机时，尽量减弱屏幕光线，降低屏幕亮度，避免眼睛疲劳酸胀。

④闭眼休息：当眼睛出现酸胀、疲劳感时，可以闭上眼睛休息一会，消除眼睛疲劳。

⑤茶敷眼部：用毛巾浸入茶水中，敷在眼部10～15分钟，有助于消除眼睛疲劳。

⑥双手搓热后，盖住眼睛，不要压迫双眼，进行深缓地呼吸，也可以有效缓解眼部酸痛。

亲爱的朋友们，当大家眼睛出现干涩、酸胀、疼痛等情况时，可以试试按摩以上穴位来缓解眼部不适感。生活中用眼应注意以上6点，可以让眼睛更加健康，健康的双眼才能看清这个美丽的世界。还有就是建议每天户外活动2小时，自然光中的多巴胺是眼睛最好的营养剂。预防视疲劳需要建立“用眼-休息-营养”的正向循环，只有这好这些眼睛才会更加健康，

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