现如今科技发达了，越来越多的电子产品进入大家的视野，而我们也逐渐依赖于电子产品了，尤其是手机了，就连吃饭、坐公交地铁都是各种玩手机，说的是不是你呢？反正小编就是其中的一位！而长时间玩手机会导致眼睛出现疼痛、酸胀等情况，那大家有没有想过为何好好的眼睛怎么就出现疼痛了呢？大家随滴眼液厂家一起来看看吧！

眼睛出现疼痛是怎么回事呢？

1．用眼过度

当患者注视过久，工作环境光线过强或过暗，字体过小等均可能导致用眼过度引起眼睛疲劳。

2.异物刺激

如果眼睛内不慎进入了异物，可能会导致眼睛出现刺痛、流泪等症状。患者可以使用清水清洗眼睛，将异物清洗出来。

缓解眼睛疲劳的方法：

1．休息

在工作或者学习期间，每工作45分钟可抽出15分钟时间闭目休息或者眺望远方，保证睡眠质量也有助于缓解眼睛疲劳。

2．热敷

通过使用热毛巾或者蒸汽眼罩对眼部进行热敷，能够促进眼周血液循环，进而可以改善眼睛疲劳的症状。

3．用药

对于眼睛疲劳较严重，并且出现红血丝、眼干等症状的人群，可以使用滴眼液或是洗眼液来缓解眼部不适感。

如何来预防眼部疲劳呢？

1、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围亮度不过分低于工作物亮度。干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。

2、平时要注意休息，多运动，做眼保健操、远眺。应保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜以及动物肝脏等食品，生活要有规律。

3、避免使用电子产品，避免长期熬夜看手机，看电脑，看平板，看电视。

以上就是为何眼睛会出现疼痛的原因了，大家都清楚了吗？眼睛是我们观察这个美丽世界的唯一窗口，所以保护好眼睛至关重要，希望大家在生活中及工作中能让眼睛多多休息，合理用眼，如果出现了眼疲劳、疼痛、酸胀等情况，请及时使用滴眼液或是洗眼液来缓解眼部不适感，万不可选择忍受，因为长期忍受只会导致视力的下降，那就不好了。

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