俗话说：眼睛是心灵的窗户，是观察这个美丽世界唯一的途径，所以我们要保护好自己的眼睛。可是大家发现没？现在越来越多的朋友都佩戴上了眼镜，就连小学生都戴起了眼镜。

为了更好地保护我们的眼睛，一些伤害的行为是一定要避免和摒弃的，那究竟哪些伤眼的行为不能有呢？洗眼液定制厂家告诉大家吧！

1、过度用眼

有多少人是一碰游戏或一煲电视剧就仿佛定住了，几个小时都一动不动、目不转睛。长时间盯着电子屏幕，过度近距离用眼，不仅会影响视力，造成暂时的视力下降，还会出现视频终端相关性干眼——就是看屏幕时眨眼次数减少和眨眼不全，轻的只是眼红疲劳，严重的会破坏眼睛分泌油脂、提供保护膜的睑板腺，出现干眼。

2、总是用手揉眼睛

眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多，带入眼睛里会导致眼睛感染、发炎。另外，揉眼时过于用力还可能会导致眼部毛细血管破裂出血。

3、恶劣的阅读环境

太暗或者太亮的环境都不适合阅读，因为这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤，严重时会影响整个眼睛的视力。所以我们要选择一个光线柔和、没有光线直射的环境阅读。

4、熬夜

对很多人来说，有没有熬夜，看一下眼睛就能知道。熬夜之后的眼干眼涩、红肿、黑眼圈、红血丝等症状，都是来自眼睛的抗议。短期内两眼无神、困顿、呆滞，长期下去严重威胁眼健康。

5、洗澡戴着隐形眼镜

淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。

保护眼睛做到“六个不要”

1、不要躺着看书；

2、不要连续长时间看近；

3、不要趴在桌子上歪头看东西；

4、不要在光线太暗或太亮的地方看东西；

5、不要勉强看太小的东西；

6、不要看一些印刷不清的书或显示不好的屏幕。

以上6个伤眼的行为大家有吗？如果有，那就请及时更正哦，以免伤害到自己的眼睛。要是眼睛受伤了，那可是不可逆的，所以大家在生活中一定要杜绝这些行为的出现。为了更好的保护眼睛，以上6个不要需牢记哦！当眼睛出现疼痛、酸胀等情况时，及时使用滴眼液或是洗眼液来缓解疼痛，万不可选择忍受，这样对眼睛很不好。

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