我们总说女性很容易被妇科病纠缠，其实男性朋友也有自己的无奈，男性朋友就很容易被前列腺疾病所纠缠。前列腺对男性来说很重要，如果它出了毛病的话，无疑会给男性朋友带来严重的危害。那男性朋友有没有想过自己的前列腺为何老出现问题呢？

一、衣裤过于紧身

紧身衣裤穿起来虽然比较好看，但是对于局部血液的流通会造成局限和阻碍，特别是对阴囊等部位，时间长了容易造成局部温度比较高，而这对精子的生成并不好，会降低精子的活力，甚至还可能会引发生精的功能出现了障碍，严重的会造成不育。比较紧的内裤，还有紧身的牛仔裤最好是少穿或是不穿。

二、饮食不恰当

男性在日常生活中，如饮食不佳对前列腺造成的伤害也不小。很多人喜欢吃辛辣刺激性的食物，这些食物对前列腺会造成刺激，会让前列腺变得星峰起来，导致前列腺血管敏感而活跃，容易诱发前列腺炎症等，还可能会造成前列腺增生、肥大等。喜欢喝咖啡等的人，其中的成分也会让前列腺兴奋，也容易造成排尿不畅等。

三、接触电磁

在我们日常生活之中，我们接触到各种各样的电磁辐射，特别是电视、电磁炉、微波炉、手记等，在无形之中都可能会发出一定的辐射，时间长了容易造成细胞形状的变化，容易对男性的生殖系统造成伤害，可能会让精子数量减少，降低其活动的能力等。

保护前列腺，就要这样做：

1、多饮水

水是生命之源，饮水多自然尿液也多，如果尿液浓度比较高的话，无疑会对前列腺产生一些刺激，前列腺长期受到不良的刺激，会对前列腺带来很大的危害。如果多喝水的话，排尿多就会稀释尿液的浓度，从而减少前列腺和膀胱的刺激，减少患前列腺疾病的机率。

2、保持清洁

男性的阴囊伸缩性比较大，可以分泌较多汗液，阴部通风比较差，污垢很容易隐藏在里面，细菌就会乘虚而入，这样就很容易导致前列腺炎等疾病的发生，如果不及时治疗的话，还会出现其他疾病，带来的后果是很严重的。所以男性朋友要对自己的器官好好保护，每天做好清洁工作是很有必要的。

3、不憋尿

有些男性朋友一工作起来，就不想上厕所，经常性喜欢憋尿。膀胱一旦充满尿意，就应该及时去小便，长期憋尿会对膀胱和前列腺产生不利的影响。在坐长途汽车之前，男性朋友一定要先排空小便再乘车，如果途中有想要小便，一定不要憋尿，一般来说，现在大巴车上都有厕所，可以方便小便。所以在生活中尽量要做到不憋尿。

男性朋友的前列腺老出现问题和以上3点有关，所以为了自己的前列腺健康，一定要避免这些行为的出现。由于前列腺对男性很重要，所以保护前列腺至关重要，生活中要多喝水，不憋尿，做好私处的卫生清洁，这样才会保护前列腺的健康，前列腺健康了，自然就不会被前列腺疾病所困扰了。

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