前列腺对男性的重要性是不言而喻的，不仅支撑着男性其他器官的运作，也影响着男性的性功能，所以保护前列腺健康尤为重要。生活中男性朋友应警惕身体的一些变化，有些异常时表明前列腺出现问题了，那究竟身体出现哪些变化说明前列腺出现问题呢？

排尿不适，尿频尿急

前列腺发生炎症，也会刺激到膀胱，男性在排尿的时候，最容易出现不适的感觉。因为前列腺引起的排尿不适，还会伴随着尿频尿急，偶尔还会出现排尿不通畅，排尿困难的现象。这多是因为前列腺出现问题，刺激到了膀胱以及生殖器官，从而引起的不适感觉。

蹲下的时候，会有疼痛感

男性在蹲下的时候，或者是解大便的时候，又或者只是长时间坐在凳子上，都能够感受到很强烈的疼痛感，或许就是前列腺出了问题。前列腺也是男性的主要的排泄器官，前列腺发生炎症，导致尿道、会阴处以及肛门都会受到影响，出现炎症的不适感觉。

腰疼，尤其是以下腹部的疼痛更加明显

前列腺发生炎症，不仅尿道、会阴以及肛门处会出现不适的感觉，还可能会引起腰部的疼痛。因为前列腺出现问题而引起的腰疼，以下腹部的疼痛感更为明确，有的时候，大腿根以及大腿也会出现疼痛感。这些多数都是因为前列腺出现问题引起的，最好引起重视，及时的进行检查和治疗。

为了前列腺好，男性应养成这些好习惯：

1、时刻注意保暖

前列腺最怕冷，所以在日常要做好保暖措施，尤其是在冬季不要长时间坐在冷冷的凳子上，而且在天气转温时要根据气温适当添加衣物，防止寒气入侵，毕竟寒气入侵到身体导致交感神经兴奋，让前列腺腺体收缩导致血管扩张而充血，这样就容易引发前列腺疾病。

2、做好清洁

由于男性的阴囊伸缩性比较强，容易附着一些细菌并且引发炎症，也会影响到前列腺，所以在日常要保持清洁卫生的习惯，每天要用温水清洗生殖器，避免炎症疾病发生。

3、多喝水

多喝水对身体有好处，大多数人都知道，在目前也有很多人每天会喝足够的水来帮助保护身体的器官，而对于男性来讲多喝水对前列腺也有保护作用，多喝水可以生成尿液，帮助稀释尿液，防止浓度过高的尿液对前列腺带来刺激而造成伤害。

4、不憋尿

憋尿是一种比较常见的现象，很多人认为憋尿并不会给身体带来伤害，却不知当膀胱充盈有尿意时，如果没有及时排尿会导致膀胱出现炎症，而炎症会上行到前列腺，引发前列腺发炎。

如果男性朋友出现了以上不适，说明前列腺出现问题了，此时应及时到医院就诊。男性如果想要保护自己的前列腺，在日常要保持这些良好的习惯，同时还要注意自己的饮食，避免辛辣刺激食物的摄取，多摄取一些高蛋白、高维生素、矿物质的食物帮助提高免疫力，帮助养护前列腺。

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