月经对女性来说太重要了，因为它的正常与否直接关系着女性的身体是否健康。正常情况下，女性的经血是不会有血块的，但有些女性朋友发现自己的经血有血块，这是怎么回事呢？是不是自己的身体出现了什么问题呢？如果你也出现过这样的问题，那就请看看下文吧！

1、子宫受寒

如果女性在月经期间腹部受寒，寒气侵入到女性的体内，侵入到女性的子宫，会导致子宫受寒。如果女性出现了子宫受寒的情况，就容易在月经上出现问题，比方说在经血当中出现了血块、月经量增多、痛经严重等等。女性在月经期间要做好保暖工作，不要穿得太过于单薄，不要吃一些太过于寒凉的食物，不要吃一些过于刺激性的食物，多吃一些具有温补功效的食物。

2、内分泌失调

在生活当中，许多女性都有内分泌失调的情况，只不过有的女性知道，有的女性没有察觉。在这件事上不要后知后觉，如果在月经上出现了很多异常的状况，就要考虑是内分泌失调导致的。女性这所以会出现内分泌失调的问题和很多因素有关，其中最常见的就是一些不良的生活习惯，比如说长期熬夜、爱吃垃圾食品等等。

3、缺乏锻炼

现如今很多女性都是在办公室里工作的，经常一坐就是一天，这样缺乏活动会影响到身体的血液循环。尤其是在月经期间，如果特别缺乏活动，经血没有办法顺利地排出体内，就会导致血液循环不畅通。部分经血停留在体内结成血块，活动的时候就会排除体外。在这里并不是要求女性在月经期间进行多么剧烈的活动，而是建议女性在日常生活中养成运动的习惯。尤其是在经血当中发现血块的女性，千万别一直坐着不动了。

经血当中出现血块应该怎么办？

如果在经血当中发现了血块，千万不要太过于惊慌，要冷静下来，找到背后真正的原因。平常不要一直坐在椅子上不动，要站起来活动活动，并且养成定期运动的好习惯，每周至少运动三次。另外在饮食上不要吃得太过于刺激，要吃得清淡一些，多吃一些温补性食物。还要学会调整自己的情绪，千万不要让情绪产生很大的波动，如果负面情绪缠身，就要想办法解脱出来，多做一些有意义的事，多做一些能让自己高兴的事。在月经期间也要关照好自己的身体，不要做一些会伤害身体健康的事。

女性经血出现了血块可能是以上3种原因造成的，女性朋友要看看自己是因为哪种原因造成的，好想办法解决。月经有血块通常都不是非常严重的问题，不用过于忧虑，更不能自己乱吃药。要经常放松心情，适当运动，注意保暖，有问题及时就诊，才能有健康的好身体。

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