前列腺对男性的重要性是不言而喻的，它不仅支撑着男性其他器官的运作，也影响着男性的性功能，一旦前列腺出现问题，男性的性功能和其他器官都会受到影响，所以保护前列腺健康至关重要。而保护前列腺健康，可以在日常生活中用一些食物泡水喝，大家想知道都是哪些食物吗？

1：蜂蜜

蜂蜜是一种天然的保健食品食物，不仅能够促进身体的新陈代谢，还可以帮助男人预防前列腺炎症的产生，可以有效的将前列腺周围潜伏的细菌和毒素代谢出体外，起到一定的消除炎症的功效，炎症或许不来扰。

2：枸杞

枸杞是生活中常见的养生保健食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸与维生素，具有很好的杀菌消炎解毒的功效。因此，男人若有前列腺炎，不妨常用枸杞子泡水喝，或助你杀菌消炎，远离炎症。

3：苦瓜干

苦瓜干的味道虽然比较苦，但它具有很好的清火解毒的作用，对身体各个器官的正常发育都有很棒的作用。所以在日常生活中，男人可以常用苦瓜干泡水喝，对前列腺炎有好的缓解作用，可以说是前列腺炎的“克星”。

4：蒲公英

蒲公英是生活中常见的一种野生植物，具有很高的药用价值。蒲公英中含有的某些物质，能够有效的为人体起到清热解毒，消炎杀菌的作用。而且蒲公英的利尿效果非常明显，能够增加排尿量以及治疗尿路感染。算得上是前列腺炎的“克星”，男人每天用它泡水，消炎抑菌、炎症或不来。

除了这些外，还应该养成良好的生活习惯：

1、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

2、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

4、过有规律的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

为了前列腺的健康，男性朋友可以每天把这4物泡水喝，消炎抑菌、炎症或不来扰！当然，保证前列腺的健康，除了用这些泡水喝外，还需要养成好的生活习惯，不久坐，不憋尿，多喝水，坚持运动，做到这些才能让你的前列腺更加健康，前列腺健康了，才不会被前列腺疾病所困扰。

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