如今，越来越多的年轻小伙子被前列腺炎困扰着，我们知道前列腺对男性来说很重要，然而它也是相当脆弱的，稍不注意就会被前列腺疾病所困扰。现在的很多年轻小伙子不注重个人的一些生活习惯，再加上面对巨大的生活压力，很容易导致前列腺出现问题，就比如常见的前列腺炎，那究竟哪些坏习惯会导致前列腺炎呢？

1、受凉

前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

2、憋尿

前列腺炎的危害在冬季是最容易发病或者复发的。这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

3、久坐

久坐，可以说是导致前列腺炎最主要的一个因素。前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

4、酗酒

人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

5、吃辣

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

6、性生活不规律

性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。

男性朋友的以上6个坏习惯会导致前列腺炎的发生，所以为了前列腺的健康，希望男性朋友在生活中能改掉这些坏习惯，以免前列腺受到损害。同时，男性朋友日常应注意个人卫生，天天用温水擦拭生殖器官，不能穿太紧身的衣服，以免局部温度升高；少长时间骑行，少坐着，减少对前列腺带来的压迫和刺激。

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