前列腺可是男性的“生命腺”，是需要男性朋友细心呵护的。但是大家知道吗？近几年，前列腺疾病的发病率在逐年升高，这就要求男性朋友要多关注前列腺问题。前列腺虽小，但是它的作用是非常大的，前列腺也会生病，前列腺很容易患上这3种病，大家想知道是哪3种病吗？

1：前列腺增生

中老年男性群体患上前列腺增生，有可能出现尿急、尿痛、尿频、排尿困难等症状。作为人体内极少数会不断生长的器官，前列腺的增生和雄激素、雌激素的水平变化有关。

2：前列腺囊肿

有可能是前列腺炎症、先天畸形、结石或增生等引起，症状接近炎症，容易错诊。前列腺囊肿也有先天和后天之分，病灶没有年龄倾向，在其上方多位先天，中年后发作多位后天。

3：前列腺钙化及结石

钙化可能是尿液酸化严重，导致尿液在饱和状态析出结晶，比如高尿酸血症，而结石是由淀粉样小体积聚而成。前列腺钙化严重时，会出现尿潴留、感染、代谢紊乱、炎症等情况，还会伴随增生和炎症，具有很高的前列腺结石风险。

保护前列腺健康，就要做好以下几点：

1.保证每日饮水量

正常成年人每天摄入水分总量应不少于1500毫升，喝水时建议少量多次，不可一次性大量补充，排尿时也一样，每个2-3小时排尿一次即可。

2.别让前列腺受凉

前列腺长时间受到寒冷刺激，会使交感神经过于兴奋，受到影响的部位平滑肌就会收缩，前列腺管阻塞，就有可能加重病情。

3.避免饮食刺激

减少饮食来源的刺激，比如烟酒，这两种物质都会对尿道和前列腺产生一定的刺激，有可能导致会阴充血，从而引发前列腺和膀胱的充血，增加疾病风险。

4.做做提肛运动

提肛运动能够对肛门周围的肌肉进行锻炼，从而活跃血液、肌肉和神经，对前列腺有积极的有益作用。

提肛运动：吸气的同时将肛门向上提，通过收缩肛门周围肌肉来锻炼，每次坚持2-3秒后呼气同时放松身体。

前列腺很容易生病，例如：前列腺增生、前列腺囊肿及前列腺钙化，这3种疾病一定要避免其发生。生殖男性朋友要做一些有利于前列腺健康的事情，就比如以上4点，都是有利于前列腺的，男性朋友不妨在生活中多做做。希望男性朋友可以关注前列腺的健康保护，日常做好定期体检，降低疾病风险。

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