现在很多人的工作都是每天面对电脑，而每天面对电脑就会出现眼睛疼痛、酸胀，这是因为电脑的持续辐射以及亮度对眼睛造成的伤害。而眼睛是我们观察这个世界的唯一窗口，所以保护眼睛极为重要。

其实上班族眼睛出现酸痛的时候可以喝一些茶来缓解这些症状，那究竟哪些茶可以帮忙缓解酸胀呢？洗眼液定制厂家告诉你吧：

上班族眼睛酸痛应该喝什么茶呢？

1、枸杞子茶

做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。

2、杞菊茶

做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。

3、枸杞子密蒙花茶

做法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

上班族眼睛酸痛该怎么办？

1、间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。

2、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。

4、调整电脑屏幕距离

建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

很多上班族经常会感到眼部疲劳，酸痛，此时需要多喝一些可以帮助保护视力的茶，就比如以上这3种茶，可以帮你保护眼睛，让眼睛不再疼痛。洗眼液定制厂家指出，上班族为了避免眼睛出现酸痛、疲劳，要间歇性让眼睛休息，多眨眨眼，还要调整电脑屏幕的亮度等，这些做好了可以减少眼睛出现酸痛感。

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