大家知道为何女性会衰老吗？那是因为卵巢老了，所以女性朋友才会衰老。卵巢掌握着女性的容颜，卵巢健康了，女性的肌肤才会光滑、白里透红，有弹性。所以，保护卵巢健康尤为重要。但是女性朋友真的会保养卵巢吗？不同阶段的女性其保养卵巢的方式是不一样的，具体方法是什么呢？

下面妇科凝胶定制厂家介绍不同阶段卵巢的保养方式：

第一阶段：20岁-35岁

卵巢保养的目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调。

卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与"性福"由它良好的机能而来。

对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动滋润

第二阶段：35岁-40岁

卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。

在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了，如果你有如下的反应：如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。

对策：适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满。

第三阶段：40岁-45岁

卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素

40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。

第四阶段：45岁之后

卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。

处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

对策：步入更年期的女性，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

卵巢保养正确按摩手法：

1、抹油。

2、点压腰眼。

3、打开腹股沟淋巴结。

4、从腰际拉抹到腹股沟。

5、腹部打太极。

6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧。

7、阴历按压卵巢。

8、在腹部做菱形切割。

9、点穴，肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。

10、暖宫。

11、点压腰眼。

12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。 

卵巢是需要好好保养的，如果您想保养卵巢，不妨对照您的年龄来保养卵巢吧，卵巢保养好了，自然就年轻了。妇科凝胶定制厂家表示，其实保养卵巢可以通过按摩的方式来保养，具体方法是以上几点。另外，女性朋友在日常生活中应该注意身体健康，不要过度劳累，注意休息。

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