由于生活节奏的加快，饮食习惯的不合理再加上女性的长期熬夜，很容易导致女性被各种妇科疾病所困扰。妇科病的出现给女性朋友的身体及生活都带来了极大的影响，甚至还会影响到女性的生育能力，所以女性朋友必须重视起来。那女性在生活中该怎么做呢？

妇科凝胶代加工厂家指出，女性做好这5件事，妇科病很难靠近：

1、内裤不混洗

洗内裤主要注意的就是不要和其他衣物混洗，虽然都是穿在身上的衣物，但是外衣上面的细菌与内裤上的会有所不同，通过清洗很难做到全部杀灭细菌，如果这些细菌污染了内裤就很容易增加患上妇科疾病的几率，因此应该做到内裤用单独的容器清洗，并且定期清洁容器。

2、不在非经期用护垫

很多女性认为用护垫比较干净，但实际上护垫会导致隐私部位长时间不能通风，反而会给细菌的滋生创造有利条件，而且用了护垫之后有些女性就会在不经意之间降低内裤的更换频率，所以不在非经期期间使用护垫能够减少妇科疾病出现的概率。

3、不滥用妇科洗剂

市面上有很多能够有抑菌效果的妇科洗剂，实际上在没有医生的指导下最好不要使用，这是因为女性的隐私部位菌群是相对稳定的，过量的抑制某些菌群的活跃反而容易诱发妇科疾病的出现，对健康有所不利。

4、不久坐

久坐对于女性的生殖健康是有害处的，这是因为女性的生殖器官位于小腹，如果长时间坐着会导致它们受到过度的挤压，有可能会诱发疾病的出现；

因此应该每坐50分钟就起来活动10分钟，有助于改善对生殖器官的压迫，减少女性患上妇科疾病的概率。

5、不在经期过夫妻生活

女性在月经期期间子宫内膜脱落会造成创口，如果这时候过夫妻生活就会很容易导致细菌进入身体；有可能会诱发创口的感染，导致增加妇科疾病的患病概率，对于女性的健康有所不利，因此应该避免在经期期间和结束后的3天内过夫妻生活。

不想妇科病找上门，女性还应这样做：

1.做好卫生清洁

每天用温水清洗外阴，勤洗勤换内裤，避免用洗液过度清洗阴道，防止阴道菌群被破坏，免疫力下降而让病菌入侵。

2.有足够的睡眠

经常熬夜不仅免疫力下降，内分泌失调女性易导致妇科疾病，不熬夜有足够的睡眠时间可以提高免疫力，激素正常分泌的同时能预防疾病。

3.多运动

坚持运动能促进代谢，让身体毒素排出体外，而且还能提高免疫力，促进血液循环，帮助防止妇科疾病。

4.饮食要注意

少吃辛辣刺激食物，避免阴道黏膜被刺激，多吃瓜果蔬菜，补充维生素平衡阴道运转。

如果女性朋友不想妇科病靠近，就要在生活中做好以上5件事，这样可以让自己避免被妇科病打扰。妇科凝胶代加工厂家表示，对于女性来说，想要预防妇科疾病并不难，只要在日常生活中养成良好的生活习惯，就可以避免妇科病的发生。

文章来自于陕西美芙康生物科技有限公司 www.mfkswkj.com/ ，转载请注明出处。