子宫对女性的重要性是不言而喻的，是孕育下一代的场所，所以呵护子宫健康就显得格外重要。所以女性朋友在日常生活中要做好保护子宫的一些措施，避免其受到一些疾病的困扰。那为了子宫健康，女性朋友该怎么做呢？

妇科凝胶贴牌厂家表示：女性做好5点，为你的子宫保驾护航：

1、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

5、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

保养子宫吃什么好？

1、香菇：香菇中含有人体所必需要的维生素、矿物质以及氨基酸，不仅可以增强人体的抗病能力，而且还可以有效预防各种黏膜以及皮肤炎症的发生。对于女性的子宫癌也有一定的抑制作用。

2、鸡蛋红枣汤：鸡蛋红枣汤营养比较丰富，而且还可以起到补气养血的作用，对女性子宫修复有着很好的效果。

3、白萝卜：白萝卜是我们生活中比较常见的蔬菜，它含有丰富的维生素，具有清肠排毒以及保护皮肤的作用，另外对于子宫也有着很好的保护作用。

4、乌梅：据有关药理研究表明，乌梅具有抗菌的作用，对有害的细菌可以起到一定的抑制作用，提高身体的免疫能力，而且乌梅对于宫颈癌细胞可以起到一定的抑制作用。

5、薏米：薏米含有比较丰富的维生素，可以促进新陈代谢的发生，而且还可以起到防癌的作用，可以预防子宫颈癌的发生。

通过本文的介绍，大家知道做以上5点，可以保护子宫，让子宫更健康，所以女性朋友快快试试吧！妇科凝胶贴牌厂家表示，呵护子宫健康，女性朋友在生活中多吃一些以上的食物，对于子宫的保养有一定的帮助。同时，女性朋友多加锻炼，提高身高的免疫能力，避免子宫发生伤害。

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