相信女性朋友对子宫肌瘤不陌生吧，因为很多女性都遭受着子宫肌瘤的困扰。患有子宫肌瘤的女性有时会感到腹痛，有些人会感到尿急，不管是哪种，都给女性的身体及生活带来了极大的影响，所以及时治疗子宫肌瘤刻不容缓。其实对于子宫肌瘤，是可以通过按摩来缓解的。

妇科凝胶定制厂家指出，有子宫肌瘤的女性不妨按这3个穴位：

1：三阴交

得了子宫肌瘤的女性朋友也可以自己在家自我按摩，用合适的手劲，放松心情把自己处于最舒服的姿势按摩三阴交，三阴交是足太阴脾经腧穴，它在内踝上3寸骨下陷者中，经常按摩可以缓解子宫肌瘤的症状，按摩前把脚和手都洗干净，根据医嘱按时吃药及治疗再加上按摩三阴交子宫肌瘤的症状会很快消失的。

2：关元穴

我们在按摩关元穴时可以买专用的按摩膏涂在穴位处，因为关元穴处的皮肤比较嫩，按摩时皮肤不光滑容易损伤皮肤，涂上一点按摩膏就不会出现这样的情况了，关元是任脉腧穴，仰卧，它在下腹部前正中线上，脐下3寸处，准确的找到穴位用大拇指或四个手指的指腹按摩，也可以借助其它工具进行按摩。

3：横骨

在按摩横骨的时候一定要顺着一个方向按摩，让自己感觉合适的力度就可以了，横骨是足少阴肾经腧穴，仰卧，它在下腹部当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸处， 按摩是不要太快，手法要合理、轻柔，最好不要超过15分钟。

如何预防子宫肌瘤的发生？

1.积极避孕

人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

2.减少高脂肪饮食

研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

3.避免反复人流

很多人在怀孕后，都会选择人流手术来终止意外怀孕，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，最终影响怀孕。

4.保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

妇科凝胶定制厂家希望有子宫肌瘤的女性朋友，每天按照以上几种按摩穴位的方法进行按摩，每天按摩十分钟，坚持按摩三个月以后就会看到很好的效果。按摩是需要长期坚持的，只要坚持不懈就会看见不一样的惊喜。只有身体健康，我们才能过上更幸福的生活、工作和学习。

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