作为女性的你，有没有观察过自己月经的颜色呢？相信细心的女性会发现自己的经血颜色有时是不同的，也不知道到底哪种颜色才是健康的？其实经血的颜色也恰巧反应了女性的身体状况，所以女性朋友要在经期多观察自己的经血颜色，下面我们一起来看看吧！

妇科凝胶厂家| 月经颜色，你看懂了吗？

1、鲜红色

女性的月经正常的颜色就是鲜红色的，有这样的经血就说明子宫内膜在正常的脱落，在对子宫进行清洁，只要月经时间不要太长，月经量不要过多就不需要担心，可以在来月经的时候多吃一点补气血的食物，对滋养子宫是比较有好处的。

2、浅褐色

有一些女性来月经的时候，周期方面是规律的，但是月经量特别的少，可能不需要使用卫生间，只要护垫就能满足，而颜色方面呈现浅褐色，这种情况一般是女性出现了荷尔蒙失调，需要及时调理才能让月经量变正常，还有经血颜色改变。

3、暗红色

女性的经血如果是呈暗红色的，同时伴有一些血块，就说明子宫在强力除污，不过这种情况并不是说明子宫特别的健康，如果在来月经的时候感觉腹部有凉飕飕的，或者腹部有坠胀比较明显的现象，就说明是有宫寒问题。要注意不要再吃寒凉的食物，可以吃一点暖性的食物，必要的时候可以吃中药来调理。

4、深咖啡色

很多女性有宫寒的问题，还有月经不调的情况，一般表现出来的症状就是月经的颜色呈现深咖啡色，这是因为月经血没有及时流出体外，在身体里面不断的汇集，才会有这样的颜色变化，这种情况可以在来月经的时候喝点红糖姜茶，能起到较好的温暖子宫的功效。

5、粉红色

粉红色的经血，看起来浓度要比正常的经血更低一些，流出来的经血就跟是水调过一般，其实这种并不一定就是真正的月经，可能是早期怀孕，也可能是激素的变化而导致的，或者是血虚，一般有这样的问题需要及时前往医院做相关的检查，了解具体的原因才可以针对性的改善。

经期的饮食也很重要!

一些辛辣生冷的食物尽量不要去触碰，合理饮食，多吃一些温和不刺激的食物，保持良好愉悦的心情，要有充足的睡眠，遇到痛经的女性，可以饮用一些红糖水来缓解，对于痛经的女性来说可以起到效果很好的缓解作用。

也可食用红枣，红枣对于女性来说长期服用补气养血效果是非常显著的，对于经期睡眠不好的女性来说可以食用红枣，红枣具有安神的效果。

以上这些有关月经的颜色，你看懂了吗？如果还不是很清楚，不妨多看几篇，让自己对月经颜色有个全面的认知。妇科凝胶厂家表示，如果自己的月经颜色不正常，就需要及时调理了。另外，女性在经期要多注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冰凉食物，可以吃些红枣。

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