现实生活中有痔疮的人不在少数,只不过是痔疮的轻重程度不一而已,有些人的痔疮总是反复发作。大家知道吗?痔疮在发作时,要格外注意,有很多是禁忌的,如果碰了禁忌,会让痔疮变严重的。那大家知道痔疮发作时需要牢记哪些禁忌吗?
痔疮凝胶定制厂家表示:痔疮发作时需牢记“4忌”:
1. 忌食辛辣
比如辣椒、生姜、大蒜、芥末等,进入到胃里和肠道会刺激到内壁黏膜,引起血管的扩张和充血,特别是肛门部位的痔静脉,使痔疮更加严重。
2. 忌食不易消化的食物
特别是高脂肪含量的,比如肥肉、麻辣烫、火锅、辣条、汉堡等,在肠胃内难以消化,容易造成大便干结,用力排便时会损伤直肠和肛门部位的黏膜,引发便血的产生。
3. 忌暴饮暴食
突然的进食量过大会使胃部、肠道以及腹腔内的压力骤然增大,导致肛门部位痔静脉血液回流受阻,加重痔疮病症。
4. 忌饮酒
酒中含有的酒精也有很强的刺激性,特别是白酒。辛辣炽热,烧心烧胃、伤肝伤肺,使肛门产生不适感,加重便血、肿痛、瘙痒等症状。
痔疮人群如何改善这一现象?
1. 大便通畅防便秘
便秘是引发痔疮的直接原因之一,每天养成按时排便的习惯,控制好排便时间,不憋便。保持足够的摄水量,适当喝些蜂蜜茶,可以有效预防便秘的产生。
2. 保持肛门清洁
对于痔疮患者来说,便后不仅要洗手,更要洗屁股,用湿厕纸擦干净防止细菌感染。还可以每天用生理盐水、花椒水或者高锰酸钾溶液坐浴,杀菌消毒。
3. 改善饮食结构
要均衡饮食,荤素搭配、粗细搭配,不要过于追求“精制”。平时饮食清淡一些,多吃含纤维素多的蔬菜水果,比如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等。帮助润肠通便,减轻肛门的压力,缓解痔疮症状。
4. 适当进行体育锻炼
长时间站着和坐着的人要多变换姿势,每隔1~2个小时就起身活动一下。跑跑步做些有氧运动,劳逸集合,促进血液循环和加快肠胃蠕动,减少痔疮的发作几率。
5. 每天坚持提肛运动
提肛运动即有意的收缩肛门,能提高肛门的收缩能力和括约肌的控制力,减少局部的静脉曲张与血液淤积。
痔疮在发作时需要牢记以上“4忌”,可以避免痔疮加重。痔疮凝胶定制厂家表示,有痔疮的朋友在生活中要多加注意,做到以上5点,可以让痔疮不再加重。没有痔疮的朋友也不要抱有侥幸心理,生活中一定要养成良好的生活习惯,从而避免痔疮的发生。
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