道尿道炎，相信大家都不会陌生，因为尿道炎是非常常见的一种泌尿疾病，而且女性的患病率相对来说高一些，尿道炎虽说不是什么严重的大病，但是尿道炎也会给女性带来很大的困扰，因为尿道炎会伴随着尿频、排尿不畅、尿痛、血尿这样的症状，妇科凝胶OEM厂家表示，其实尿道炎是可以预防的，并且平时如果养成了良好的生活习惯可以大大的降低尿道炎的发病率，下面给大家罗列了一些可以预防女性尿道炎的生活习惯。

1.多喝水、多排尿

女性尿道炎多是因为受到了感染引起的，在日常生活中多喝水，以温开水为好，多喝水有利于排尿，也利于稀释尿液的浓度，这样尿液的残留物就比较少，多排尿还有助于冲走潜藏在尿道的细菌和残留物等。

2.注意个人卫生

在上厕所前后要清洗双手，尽量保证双手的清洁，这样可以有效的降低手部的细菌，避免尿道炎的发生。

3.避免外出用坐便器

公共的坐便器用的人比较多、比较杂，因此建议外出的时候尽量的不用或者是少用坐便器，可以选择蹲便器，蹲便器不会接触到自己的肌肤，相对来说感染细菌的几率能小一些。

4.注意饮食

饮食对于尿道炎也是有一定影响的，如果经常吃辛辣刺激食物就容易招惹尿道炎，因此在饮食上要注意，以清淡的饮食为好。

5.避免憋尿

憋尿是生活中很不好的习惯，一定要养成有尿就排的习惯，不要轻易憋尿，憋尿会对膀胱不好，也容易引发尿道炎。

妇科凝胶OEM厂家指出，以上这几种日常的生活习惯都是很容易做到的，也都是一些生活的小细节，如果能坚持这样做的话，相信患尿道炎的几率会大大的降低。

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