前列腺炎相信是男性都不陌生的，一般情况下前列腺炎有急性和慢性之分，急性和慢性前列腺炎是都有尿急、尿频、尿不尽等一些排尿不适，极大的影响了男性的身心健康，给男性造成生活、工作、学习上的不便，今天前列腺凝胶贴牌厂家就教你4招，可以有效的避开前列腺炎这个健康杀手。

1.多喝水

现在有很多男性不爱喝水，或者是由于太忙了忽略了喝水，建议男性日常生活中一定要多喝水，喝水有利于稀释尿液的浓度，这样在排尿的时候不至于刺激尿道，同时也不至于刺激到前列腺，多喝水排尿多的话也可以带走尿道的一些细菌。

2.不憋尿

憋尿是一个非常不好的习惯，有专家表示，前列腺不适有很大一部分原因是因为不良生活习惯引起的，憋尿就是其中之一。憋尿不仅对膀胱不好，同时也会引起对前列腺的影响，比如说前列腺充血、前列腺肿胀等。

3.不久坐

久坐对前列腺也是有伤害的，久坐容易引起“金三角”部位血液循环不畅，而且对于前列腺造成挤压。

4.尽量避免骑跨运动

经常骑自行车、摩托车、骑马的男性都会存在一些或多或少的前列腺不适，这是因为会对前列腺造成挤压，同时也会使得男性会阴部有很大的摩擦，损伤会阴部的软组织，非常不利前列腺的健康。

5.不跷二郎腿

现在很多人喜欢跷二郎腿，只要一坐着就情不自禁得翘起来，这对于男性女性来说都是非常不好的习惯，容易造成私处的血流不畅，同时也会让私处变得不透气。

其实导致前列腺炎的原因是比较多的，概括起来就是不良的生活习惯，以上5点是会对前列腺有很大影响的，前列腺凝胶贴牌厂家建议男性坚持做好这5点相信前列腺炎会得到很好的预防和缓解。

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