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女性每个月都会来大姨妈，大姨妈期间女性身体会比较虚弱，因为会有经血流出，带走了身体的一些成分，也有可能会导致身体出现贫血，因此妇科凝胶贴牌厂家建议女性在月经期间和月经后一定要好好的补补身体，吃一些营养的食物，下面给大家推荐这3种。
1.乌鸡汤
乌鸡是非常滋补的食物，尤其是对于女性来说，搭配红枣、花生等熬成汤，每天喝上一碗可以有效的补充经期失去的铁质，对于改善女性贫血有很好的作用，另外，乌鸡汤可以提高身体的免疫力，可以预防减少一些小疾病的发生，比如说感冒、发烧等等，而且乌鸡汤口感很鲜美，既可以调理身体也可以享受美味。
2.猪血汤
俗话说吃什么补什么，由于经期会流失很多血，因此可以在月经后吃一些猪血等，可以很好的补充人体多种微量元素，对于人体补血有很好的功效。
3.红糖姜茶
月经过后可以吃一些有助于暖宫排毒的食物，比如阿胶糕、红糖姜茶等，对于调理月经、暖宫排毒、补气养血都是有很好的作用的。
4.红枣、葡萄干
月经过后一定要吃一些可以补血的食物，比如红枣和葡萄干，这些食物里富含铁，可以有效的帮助身体补血。
月经是女性的一种生理现象，有的女性身体本身就比较虚弱，月经过后会更加没有精神，身体更加虚弱，因此一定要在月经后吃一些滋补的食物，帮助身体快速恢复到最佳的状态，妇科凝胶贴牌厂家表示。
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