前列腺炎是一种很常见的男性泌尿疾病，前列腺炎多见于年轻的男性，当然中老年男性的案例也是很多的，前列腺凝胶代加工厂家表示，前列腺炎令患者非常的烦恼，只要一复发就会有尿急、尿频、尿不尽等情况，那么前列腺炎患者到底该如何自我调理呢？

1.养成良好的卫生习惯

前列腺炎患者要特别注意的是要保持会阴部的卫生，要做到干净、清爽、舒适，这样才能更好的避免尿路、前列腺整个会阴部的细菌感染，另一方面，内裤也要经常的换洗，最好是每天都换洗，避免衣物上的汗液、尿液等滋生细菌，引发炎症，同时，前列腺凝胶代加工厂家表示，内裤的清洗也是要值得注意的，用手洗最好，尽量在太阳底下暴晒，可以起到一定的杀菌作用。

2.饮食规律、合理

对于前列腺炎患者而言，饮食方面也是要注意的，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如说生姜、大蒜、辣椒等，另外，不要抽烟喝酒，这些都是对前列腺有刺激性的，如果不忌口的话或会加重前列腺炎症。

3.不要憋尿

憋尿是个非常不好的习惯，有句开玩笑的话说“憋尿容易憋出内伤”，话糙理不糙，憋尿对身体很不好，最直接的伤害就是膀胱的伤害，其次，对前列腺的伤害也是很严重的，会让前列腺充血，健康男性经常憋尿可能会引发前列腺炎，前列腺炎患者憋尿会加重炎症。

前列腺凝胶代加工厂家表示，前列腺炎是一种不容易根治的泌尿疾病，而且容易复发，因此在平时的生活中一定要重视前列腺的护理和保养，尽量改善自己的不良生活习惯，这样才能有更健康的身体。

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