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生活中，患乳腺增生的女性是越来越多了，甚至出现了年轻化的趋势，一般情况下，患了乳腺增生以后医生都是建议保守治疗，定期做好检查即可，乳腺凝胶加工厂家表示，女性常吃这几类食物，可以无形中保护自己的乳房。
1.豆制品
大家都知道豆制品是可以帮助卵巢调控内分泌状况的，因此如果是因为存在卵巢功能失调引起的乳房不适，可以适当吃一些豆制品，比如说豆干、豆腐、豆皮等，喝一些豆浆。
2.海带
海带是很常见的一种食物，有的女性朋友本身也很喜欢吃，其实多吃海带是很有益处的，海带里面的碘可以预防“大脖子”病，碘元素同时还能帮助调节卵巢功能，让女性体内的雌激素水平保持在平衡的状态，对于乳腺增生患者来说非常的适合。
3.酸奶
酸奶中含有很多的益生菌，有调查数据显示，每天喝1瓶酸奶患乳腺不适的风险会往下降，因此酸奶是可以经常食用的。
4.食用菌类
乳腺凝胶加工厂家表示，银耳、木耳、香菇都是很好的食用菌类，平日多吃对身体是大有益处的，这些食物不仅美味，营养价值也是很高的，可很好的提高身体的免疫力，同时可很好的保护乳房。
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