前列腺是男性朋友一个很重要的器官，但同时它也是非常脆弱的，稍不注意就会受伤。一般白领、司机银行职员等久坐族是前列腺高发人群。同时男性朋友的性生活方面也会影响到前列腺健康。

前列腺凝胶代加工厂家| 男性朋友这样做，前列腺很受伤！

1、频繁性生活，很伤前列腺

有专家表示，性生活过于密集或频繁，会令阴茎和前列腺都反复处于充血状态，很容易诱发前列腺炎。

2、男人长期无性生活也伤前列腺

性生活不宜过于频繁，但也不能完全没有！社会中有一种这样的现象：常年漂泊在大海中的水手，他们得前列腺炎的概率高于正常人，这主要是因为他们缺乏性生活导致的。

温馨提示：规律性生活有利前列腺健康！

性生活是夫妻生活的重要组成部分，适度的性生活不仅不会诱发或加重前列腺炎，反而有利于前列腺的健康，或促进前列腺疾病的恢复。

当男性保持适度的性生活后，有前列腺就可以正常地进行新陈代谢，加速局部的血液循环，有助于清除前列腺内部的有害物质，从而利于前列腺功能恢复，并加速炎症的消退。

保护前列腺，你需要做到这4点：

1、不憋尿

男性频繁憋尿会压迫前列腺，对与前列腺患者而言，还可能会造成尿液反流，危害肾脏健康。

2、不久坐

久坐会压迫会阴部，阻碍生殖系统血液循环，不利于体内有害物质的排泄。

3、多摄入锌

锌能增强前列腺的抗感染功能，男性可适量补充。富含锌的食物有海产品、瘦肉、粗粮、花生仁、南瓜子、芝麻等。

4、经常锻炼

坚持锻炼有助于加快机体的血液循环与新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减少前列腺炎发病的机会。

前列腺凝胶代加工厂家表示，为了前列腺的健康，希望男性朋友在性生活方面要节制，但是不能禁欲，和谐的性生活有利于前列腺健康。同时，生活中应做到不憋尿、不久坐、多吃含锌食物，多锻炼，避免前列腺受到伤害。

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