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滴眼液OEM厂家:适合上班族护眼食谱大全,快来围观

来源:陕西璟鹏生物医药科技有限公司 发布日期 2023-6-1 10:15:50

上班族是我们很多人都羡慕的工作,但是上班族也存在一些问题,那就是眼睛经常会出现疼痛、干涩等,面对这种情况大家是选择忍受吗?不!千万不要选择忍着,否则你就要戴上眼镜了,相信没人愿意戴上眼镜吧,所以上班族若出现了眼睛疼痛,就要想办法来缓解了,眼液OEM厂家为大家介绍一种食谱,帮你养眼护眼哦!

1、鸡蛋蜂蜜

鸡蛋1个,牛奶1杯,蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎,充分搅匀,冲人加热的牛奶内,用小火煮沸,待温,加蜂蜜。

每日早一次(当早点),加面包或馒头。

2、枸杞蜂蜜

枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内,加适量水,用文火煮沸30分钟,盛出桂圆肉及汤,待温后加入蜂蜜服用。

3、枸杞红枣

枸杞子10克,陈皮3克,红枣8个,蜂蜜2汤匙。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁。每日两次。上午头汁,下午二汁,服时待温后加蜂蜜1汤匙。

4、核桃芝麻

熟核桃仁泥1汤匙,熟黑芝麻粉1汤匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中,待温后加蜂蜜,调匀后服。每日早一次,配面包或馒头。

5、胡萝卜木瓜牛奶羹

胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆,与牛奶混合,加少许白糖即可食用。

6、枸杞南瓜杂米粥

枸杞1把,南瓜150克,小米50克,红米50克,水4碗。枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。

7、枸杞开心果豆浆

开心果1把,黄豆25克,枸杞1把。枸杞洗净,开心果去壳和皮,黄豆提前泡一夜。加水1000毫升,用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。

滴眼液OEM厂家

上班族吃什么养眼护眼?

①菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。

②紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等,含有花青素和维生素C,对养眼护眼都很有疗效。

③蓝莓、黑加仑、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果,富含花青素和维生素C。

④芒果、木瓜、柑橘等,含有胡萝卜素和维生素C。

⑤黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食,含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素。

⑥紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等,含有花青素。   

如果上班族眼睛出现疲劳、疼痛,可以试试以上7种方法来帮你养眼护眼,让你的眼睛不再疼痛。爱好美食的小伙伴,不妨一试,或许有意想不到的收获。当然,还是希望大家在上班过程中能合理用眼,给自己备一瓶滴眼液,当眼睛出现疼痛时,及时滴一滴,让眼睛不再疼痛

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